怀孕初期对于孕妇来说很重要，这时候也是孕妇最应该重视的时期，衣食住行各方面都需要注意，孕妇对于怀孕期间的饮食应该全面的了解，有些食物一旦吃错，可能会导致流产，千万不要因为吃错了东西而导致遗憾的发生。那么早期怀孕吃什么会流产?吃什么更能保胎?

早期怀孕吃什么会流产

1、孕期不宜食用的吃的有很多，例如螃蟹、薏米、山楂、西瓜、益母草等，这些食物在怀孕期间最好不要吃，都有诱发流产的可能。

2、还有一些维生素和营养已经被破坏的食物，像罐头类的食物孕妇食用过多也不利于身体健康。

3、此外还要避免含有大量维生素A的东西，维生素A少量即可，大量可能会对胎儿有所伤害。

4、如果孕妇有哮喘、湿疹或花粉症等疾病，要避免食用花生。

怀孕吃什么容易保胎

孕妇要吃的健康，要注意饮食营养均衡搭配，含淀粉的食物(如谷物、米饭和面食)以及蔬菜和水果要均衡摄入，另外蛋白质也对于孕妇来说也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。每天吃一些蛋白质丰富的食物，如肉、鱼、豆类、鸡肉等，这些都是一个准妈妈需要关心和了解的。

吃含有大量铁、钙和叶酸的食物。从怀孕开始，到胎儿生长发育的整个过程，这些营养都是一致需要的。

铁，主要通过豆类、红肉、绿叶蔬菜和强化铁质的谷物摄取。

钙质主要通过乳制品摄取，如牛奶、奶酪和酸奶(低脂牛奶、奶酪和酸奶与全脂乳品的钙质含量相当)。

叶酸，主要通过绿色蔬菜、糙米和强化营养的谷物摄取。

通过上文对于孕妇怀孕期间饮食的介绍，相信很多准妈妈都有了详细的了解，千万要注意日常饮食，不要贪吃，更不要暴饮暴食，要注意饮食的均衡营养，适当补充身体所需的维生素和蛋白质，除了饮食之外，孕妇的生活习惯和用药禁忌等方面也要多加注意。