流产后吃什么鱼补身体

鱼肉是非常有营养的一种食品，但是不同的鱼类也具有不同的饮食营养价值。通过吃不同的鱼肉，可以给我们的身体带来不同的好处，所以我们在吃鱼来补身体之前，应该根据自身的营养需求，来选择适合自己吃的鱼类，那么流产后吃什么鱼补身体呢?接下来我们就带大家去了解一下，同时为大家介绍一个鱼的做法。

专家告诉我们，进行完流产手术之后，应该选择一些有鳞的鱼来吃，比如说鲤鱼，草鱼，鲫鱼和鲈鱼等等，有鳞的鱼有助于流产后的女性恢复健康。尽量不要吃没有鳞的鱼，没有鳞的鱼会起到生发的作用，如果吃了没有鳞的鱼，会加重现有疾病的病情，对于流产后的患者来说，吃没有鳞的鱼也容易导致伤口恢复的速度变慢，所以在选择鱼类的时候，要尽量选择有鳞的还是鱼或者淡水鱼。

今天我们就为大家推荐一款特别适合人流手术后的患者喝的鲫鱼汤。我们要准备的原料有一条鲫鱼，半根白萝卜，一截大葱，以及少许的香菜和3到5片生姜。首先将鲫鱼去掉内脏，去掉鱼鳞之后清洗干净备用，将准备好的生姜和葱切成丝备用，准备油锅，在锅里面放入少量的油，将整理好的鲫鱼放进锅中，用油煎一下，将双面煎至金黄之后盛出，再用锅底剩下的油煸炒，切好的葱姜丝，之后锅中加入适当的热水，将鲫鱼放进去开大火炖煮，煮开后调成小火慢熬，将汤汁熬成奶白色汁后，放入盐和胡椒粉进行调味就可以了。

总之，人流手术之后的患者们可以吃一些鱼，鱼肉的营养非常的丰富，而且生活当中，我们所吃的大部分鱼类都比较适合流产后的患者吃，患者们在选择鱼类的时候，只要注意选择有鳞的鱼来吃就可以了，尽量不要吃没有鳞的鱼，避免伤口愈合速度受到影响。