流产后煲什么汤补身体好

不管是意外流产还是人为的终止妊娠，对于女性身心危害都很大，流产后女性身体都会比较虚弱，有的女性出血量较多时间较长的，还易引起贫血现象，所以流产后要注意及时的调补身体，而滋补身体最好的方法莫过于食补，其中汤类就有很有营养。那么流产后煲什么汤补身体好呢?下面来给大家介绍几款很不错的滋补汤。

一、鲫鱼汤：鲜鲫鱼、黄豆芽，各适量，先把鲜鲫鱼和黄豆芽都处理干净，然后在锅中加适量的水，开小火，把 鲜鲫鱼、黄豆芽一起入锅清炖，煮开后即可食用，鲫鱼有补虚、利尿效果，对于流产后虚弱的女性最为适宜。

二、鳝鱼汤：取鲜活黄鳝1条，去去内脏及鳝血后洗净，然后锅中加水入黄鳝、开中火煎煮，煮好后即可食用，黄鳝有补脾益气理血的作用，对于流产后虚弱，胃口不好的女性适宜。

三、鸡蛋红枣汤：鸡蛋两个，红枣，红糖各适量，先把锅里的水煮开，打入鸡蛋后卧煮，煮开后再加红枣红糖稍煮一会即可， 对流产后女性食用很不错，可帮助身体复元，还有补血养血、补中益气作用。

四、豆浆大米粥 ：豆浆不只营养价值高，还有美容养颜效果，是女性很好的食品之一，对于流产后的女性，可取适量的大米、豆浆、白糖，先把大米和豆浆一起熬成粥，好后加糖食用即可，不只有清热润燥、调和脾胃的作用，还可起到补益中气效果，对于人流后体虚的调养很不错。

上面就是适合流产后食用的一些汤粥，对于调补身体有很好的作用，流产后体虚的女性不妨可以多吃这些汤粥，以帮助身体更好的恢复，除这些汤粥外，平时也要注意多吃一些补气补血的食物，保证营养均衡，这样不只对流产后的恢复有利，同时也可更好的避免流产后一些并发症的发生。