流产后随着子宫和卵巢的慢慢恢复，女性就会恢复月经，不过也有流产后月经不来的，这种情况如时间过长就要引起重视，如果只是流产后第一个月没来的话，也属正常，因为由于流产体内荷尔蒙还没有恢复正常，出现月经不来也常见，可慢慢调理。那么流产后月经不来吃什么好呢?一起来了解一下。

一般进行流产手术后，卵巢在22天左右就可恢复排卵功能，一个月左右就会来月经，如果流产后一个月或几个月不来月经时，可以喝红糖，生姜水，这样有利于子宫恢复，也可以服用益母草颗粒，对于子宫的恢复也是有很好作用的。

流产后月经不来和身体气血虚也有关，所以流产后要注意多补充蛋白质，多吃些鸡肉、猪肉、蛋类和奶制品，还有就是要多补充维生素，多吃蔬果，尤其是要注意多吃一些铁元素丰富的食物，因为流产会导致出血，易引起贫血，从而也会影响月经的到来，因此这时可多吃一些含铁质多的食物，如菠菜、动物肝脏等，对恢复月经都有帮助。

流产后月经不来也可试试食疗调理，如下面的食疗就不错：

1、 山楂、红花、白酒，各适量，把药入酒 中浸泡1周后饮服，每天取适量，服两次，对于流产后月经量少有黑块或是月经不来有帮助，注意忌食生冷之物，勿受寒凉。

2、小茴香、青皮、黄酒，各适量，先把小茴香、青皮洗净，一起入酒中浸三天后饮服，一天两次。

3、牡丹花粥：牡丹花、粳米、白糖，各适量，先把米洗净后加水煮粥，粥煮开后加牡丹花再煮，熟后加白糖调匀即可。空腹服，一天两次，有养血调经作用，对于妇女月经不调、经行腹痛有效。

流产后月经不来怎么办?如果只是短时间的没来月经，无大碍，可以通过上面的饮食调理来帮助子宫恢复，从而促进月经的到来，不过如果是流产后长时间不来月经，如超过三个月还没来，就要及时检查了，要及时排除是否有其它疾病因素引起，以便能及时对症处理。