倒春寒季节正是流感比较高发的时候，容易出现一些呼吸道感染，尤其是在雪后出现的倒春寒，更要引起注意，对普通人来说，要注意防寒保暖，保持个人良好的卫生习惯，室内多要通风，每天补充一点益生菌来增加身体的免疫力，来抵御流感。

流感是因为流感病毒造成的急性的呼吸道感染，它通过人和人之间的传播，或者是通过被污染的物体达到接触传播，流感的传染性非常强，他的，症状要比普通感冒危害性更大，预防流感重在提高，增强身体的免疫力，达到抵抗病菌的目的。

很多人的益生菌并不太了解，其实益生菌就是保持人体正常工作和存在的一种菌群，对于调节人的肠道细菌群落有着重要的作用，肠道内的细菌被分为致病菌和有益菌，两者之间相互制约，相互存在，保持益生菌数量大于致病菌，就能够保证身体健康，提高身体的免疫力。

益生菌能够强化肠道的粘膜屏障，从而维持一种酸性的环境，这样就能够保证肠道的生态平衡，增加和促进各种消化酶的产生和意义及促进排泄的目的，同时也能提高肠道对营养物质的吸收，提高了人的抗病能力，提高了人的身体素质。

作为倒春寒的这个季节，作为身体素质较差的人士，可以适当的服用一些益生菌，既能够调理肠道，促进消化，达到排毒的效果，同时又能够提高身体的素质，促进营养物质的吸收，禽流感而导致身体的危害。

益生菌和身体的免疫力，二者之间存在着必然的联系，很多人对这方面并不了解，益生菌能够调节肠道，促进消化，防止便秘，同时它还能够提高人们对食物的营养物质的吸收，这样就能侧面地提高人的身体的免疫力，从而预防各种疾病，包括倒春寒时的流感。