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属于高植物性蛋白质食物，可增加组织的 免疫功能，有利于减少肠道感染性炎症的消除。
50g清炒食用。
属于高不饱和性脂肪酸的食物，具有增加肠道的蠕动，减少便秘形成的作用，有利于大小便功能失禁的恢复。
200g清煮食用。或者蒸熟后食用。
属于滋养肠道作用明显的 食物，特别是蜂蜜里面含有的蜂蜡，对肠道的滋养作用非常的明显。
50g用开水泡发以后食用。
属于油炸食物，其燥性比较大，容易诱发便秘从而诱发张力性的大便失禁的发生。
宜吃蒸煮型的面食。
属于烤制性的食物，比较干燥，非常不容易消化，不利于大便失禁等功能的恢复。同时还有增加便秘，诱发张力性大便失禁的发生。
属于酒精性的饮料，可抑制肠道神经的功能，造成肠道神经功能不全，可诱发尿失禁以及大便失禁的发生。
宜吃果汁以及豆浆等食物。
