老年人肠易激综合征(别名:老年肠易激综合征,老年人肠易激综合症,老年人肠应激综合征,老年人过敏性肠综合征,老年人过敏性大肠综合征,老年人胃肠功能紊乱,老年人应激性结肠综合征)
宜吃饮食必看
1宜吃保护胃粘膜的食物; 2宜吃增强免疫力的食物; 3宜吃有助于睡眠的食物。
宜吃理由

牛奶富含有优质蛋白质营养物质和人体必需的矿物质元素,促进肠道营养物质的吸收,保护胃粘膜的作用。

食用建议

每天300-400毫升为宜。热饮为佳

宜吃理由

鸡汤富含有钙、磷等多种矿物质元素的营养物质,和蛋白质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力的作用。

食用建议

每天200-300毫升为宜。

宜吃理由

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

食用建议

每天2-3根为宜。两餐之间服用比较好

忌吃饮食必看
1忌吃刺激胃肠道的食物;如白酒、花椒、生蒜; 2忌吃不容易消化的食物;如红薯、年糕、米粑; 3忌吃兴奋神经的食物;如咖啡、浓茶。
忌吃理由

白酒是属于刺激性的饮料、容易刺激胃肠道神经血管,导致患者腹部疼痛的几率增加,影响生活质量。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

米粑不容易消化,而且容易导致肠道胀满,胃肠道蠕动功能减慢,使腹部疼痛的发生率增加,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃容易消化的食物。

忌吃理由

浓茶含有咖啡碱、可以兴奋交感神经,导致不容易入睡,引起失眠等情况,不利于患者身体的恢复。

其他建议

宜吃清淡容易消化的食物。