老年人低血压饮食保健

　　避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。

　　洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长，以免导致身体水分的流失情况或血管扩张的情况，从而加重低血压的情况。

　　酷暑时减少外出，减少大量出汗，如果出汗量大的话需要适当的补充一些含盐饮料。