导致高血压出现的原因很多，不良的饮食习惯、肥胖是主要的因素，对于患者来说，健康饮食、保持好体重是很重要的。首先要合理安排膳食，限制钠盐、动物脂肪、胆固醇的摄入，适量补充优质蛋白质，多吃蔬菜和水果，这样才有利于血压的控制。那么，老年高血压患者能吃糖吗？

吃糖并不会影响血压水平，不过如果高血压患者合并糖尿病就要限制糖的摄入量，而且糖分摄入过量会转化为脂肪，如果高血压患者体重超标或有高血脂最好也不要吃糖，特别是冰糖、红糖、白砂糖、糖果更要避免。除了糖，高血压患者还要忌口以下四类食物。

1.甜糕点：蛋糕、榴莲酥、提拉米苏、蛋黄派、沙琪玛、甜甜圈、泡芙、核桃酥等这些都是很多人爱吃的甜心，不过高血压患者要尽量避免。因为制作这些糕点需要加入大量的糖、黄油、奶油，它们属于高糖、高脂肪、高热量的食物，吃多了会导致血管堵塞，影响血液循环导致血压上升。

2.煎炸食品：煎炸食品吃起来美味，但是却非常不健康，因为使用了大量的食用油，这类食品不但热量高，脂肪含量也非常高。高血压患者如果经常吃油炸油煎食品，会导致血液变得粘稠，甚至还会导致血栓，这样就会影响血液循环，导致血压升高。

3.泡面：泡面本身对血管健康并没有太大影响，不过泡面调料包中的钠含量太高，吃了会影响血压控制，所以患者平时要少吃泡面，如果要吃最好不放调料包。

4.腌制食物：为了延长食物保质期，腌制食品会加入大量的盐分，体内钠盐过多会导致血液中的钠离子浓度升高，由于渗透压的作用会把身体其他组织内的水分吸到血管中，导致血容量增加，使血压升高。因此不建议高血压患者吃腌制类的菜品，比如腌菜、咸蛋、咸肉、咸鱼、火腿、香肠等。

高血压患者要抵挡住美食的诱惑，管住自己的嘴，会导致血压升高的食物尽量少吃或者不吃，比如高脂肪、高糖、高盐的食物。患者需要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮杂粮，并且要规律饮食，不暴饮暴食，健康饮食才有利于血压的控制。