睡一觉起来嗓子干疼是怎么回事呢？

有些人在早上起床之后出现口干喉咙痛的现象，过段时间它就不痛了，让人一整天都没了好心情！那么睡一觉起来嗓子干疼是怎么回事呢？

1.空气干燥

除了气候引起的空气干燥外，在空调、暖气的房间中由于水分蒸发多，也会引起空气干燥，空气干燥会让身体失水，造成早上起来喉咙干痛，这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。

2.身体缺水

有一部分人平时不喜欢喝水，喉咙长时间缺乏润泽，久而久之就会造成早上起床喉咙干痛的情况。 建议多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。

3.上火

有些人喜欢吃一些重油重辣的热性食物食物，这些热性食物在体内堆积会出现内热旺盛的情况，引起上火，造成早上起来喉咙干痛。 建议用苦桔梗、甘草和薄荷开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因上火引起的喉咙干痛不适。

4.张口睡觉

有些人早上起来喉咙干痛是由于张着口睡觉造成的。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

5.腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，造成早上起来喉咙干痛的症状，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，情况严重的建议马上去正规医院就诊。

6.咽喉炎

咽喉发炎可以引起早上起来喉咙干痛。有咽喉炎不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质食物，避免刺激咽喉部，如48小时内不见好转，请去医院就诊。

7.喉咙使用过度

过度使用喉咙也可能是早上起来喉咙干痛的一个重要的原因。常见于演说家、教师等需要长期使用嗓子的职业。 建议：以洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。