睡觉醒来嗓子干疼怎么办

人在早上起床之后就会出现一些问题，很多人会有喉咙干痛的现状，那么，下面我们来看看治咽喉痛的一些小方法。

一、嗓子干疼喝冰糖雪梨银耳汤。

冰糖雪梨银耳汤的做法：

1.将买回的两个雪梨去皮洗净，切成一厘米见方的小块，然后放入瓦罐儿或糖瓷锅中煮。

2.把银耳放入盆中，加入清水中泡发，大约10分钟后摘去根部，用手撕成小朵，放入锅中与雪梨同煮。

3.雪梨和银耳在锅中煮大约20分钟时，加入冰糖，喜欢吃甜的可以多放点冰糖，加入冰糖后用勺子反复搅动，直到冰糖溶化。

这款冰糖雪梨银耳汤就做好了。这款汤热着喝可以驱寒，放入冰箱凉着喝口感更好。

二、金银花枣茶。

秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味，不但喉咙舒服，更心情舒畅愉快。

食材：金银花茶，红枣，陈皮，甘草，枸杞子，冰糖、水适量做法：

1.将金银花与陈皮用清水洗净后，放入清水中浸泡约10分钟。

2.再放入甘草和枸杞子，并放入红枣和冰糖，搅匀，静置半小时2.倒入炖锅中，加盖，高温炖约40分钟，炖好后用漏网过滤一下即可饮用。