痛风是一种因为嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，所导致的血尿酸增高的疾病。一旦发病之后，患者往往会出现关节部位炎症疼痛，严重的甚至会引发肾脏方面的损伤，因此要引起重视。老年人发病率比较高，有的还会出现晚上脚痛风等不适的状况，对此该采取什么办法进行改善呢？

第一、使用药物

老年人如果经常出现晚上脚痛风，可以通过服用一些药物进行改善，比如糖皮质激素就是较为常用的一种，一般可用2~3天，但也不要长时间的使用，不然可能也会对身体造成不良影响。另外，还有秋水仙碱也是经常会用到的一种，但也务必要注意，因为这种药物可能会引发肠道方面的反应。

第二、适当运动

老年人如果晚上经常出现痛风，也要结合个人的身体状况进行适当的锻炼，这有助于提高身体的抵抗力。但是在锻炼的时候，应该选择运动量比较少的有氧运动，比如散步、游泳等，对于运动量比较大的打球、爬山等，可能会增加关节负担的运动，应该禁止。

第三、加强饮食调节

老年人如果晚上经常出现脚部痛风，在饮食方面应该注意尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。对于可能会导致或加重痛风出现的食物，比如过甜、油腻、嘌呤含量高的食物就应该尽量不要吃。

第四、保持良好的心情

老年人发生痛风之后，尤其是晚上痛风会对视睡眠产生不良影响，有的心情会变得比较差。这种不良的情绪可能会在一定程度上导致病情加重，所以还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，树立战胜疾病的信心等。

老年人晚上经常发生脚痛风，千万不要轻视，要根据病情的轻重特点，积极选择有效的办法进行控制。尤其是在用药方面务必要遵医嘱，千万不要盲目乱用。各种方法联合起来应用，有助于将病情进行更平稳的控制，可大大提高老年人的生活质量。