含有丰富的果糖，对心脏有很好的营养性作用，能够稳定心肌细胞的功能。减少心律失常的发生。

100g直接剥皮后食用。

含有丰富的维生素C，也叫做维生素C之王，能够改善机体的免疫功能。促进消化吸收。

100g剥皮后食用。

含有丰富的蛋白质，且脂肪含量低，对心脏的损伤小，且蛋白质能够为组织的修复以及细胞功能提供必要的营养元素。

250毫升直接食用。