草鱼性味寒凉，且具有丰富的蛋白质，有利于组织炎症的恢复，且无上火的副作用。

每次200-300g左右，清水炖煮后服用即可。

薏米粥具有很好的抗炎作用，能够促进本病炎症的恢复，减少外耳道的脓性分泌物。

每次200g左右为宜。

维生素含量高，特别是维生素B以及维生素C，均可促进组织的修复。

每日300g左右即可。炒食或者煮食均可。