爱美是女人的天性，因此不管是少女还是少妇都同样拥有爱美的权利。世间只有懒女人，没有丑女人说的就是这个道理。很多准妈妈在生完孩子后常常被胸部下垂、胸部不够丰满的问题所困扰，那么产后如何丰胸呢?一起来看看小编今天为大家推荐的丰胸方法吧!

产后丰胸秘籍一：摄取足够的蛋白质

产后妈妈经过生养子女以后身体异常虚弱，在这一段时间内要好好的补充营养物质。不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能保证提供给机体足够的营养。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

产后丰胸秘籍二：佩戴合适的文胸

许多女性买完文胸不试穿就回家了，其实文胸将会直接影响到胸部形状，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再哪种丰胸产品效果好买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。

产后丰胸秘籍三：保证适量的运动

适当的运动有助于乳房的健美，但是要注意适当的才可以，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，特别是跑步、跳绳等。运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

产后丰胸秘籍四：不进行错误按摩

按摩丰胸对于胸部的作用是很大的，按摩丰胸产品最好的可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的丰胸美容按摩法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

产后丰胸秘籍五：不随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或使用避孕药来当作丰胸美容的方法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

以上五点就是小编今天为大家推荐的产后如何丰胸，爱美的准妈妈们不妨试试小编今天的建议吧!只要你能坚持、能持之以恒相信你一定能看到胸部的变化哟!其次，各位准妈妈们不妨多食用木瓜，因为木瓜本身就有很好的丰胸效果哟!愿我们的分享能对您有所帮助!