胸部平平不但穿衣服不好看，让女性也失去了更多迷人的魅力。男人也不喜欢胸部平平的女生;胸部平平的女生一定感觉到有很多的困扰，找不到一个心仪的男朋友，没有傲人的双峰，没有吸引男人的资本，这样使许多女性很痛苦。其实想要丰胸还是有许多的方法的，比如可以吃一些可以丰胸的饮食，也可以选择一些用按摩的手法来丰胸，都能起到一定的效果，需要注意的是要持之以恒，不能做一次就从A长到C罩杯，想要这种速度的就只能做隆胸手术了。手术会有副作用建议使用安全健康的方法来丰胸。

丰胸的按摩手法

1.用两个手掌把乳房抓起向上轻轻的拉起，用力要适度。然后再从乳房的乳头为中心轻轻的延外媛画圈的方式按摩。一直推到锁骨处，每天坚持做二十分钟左右。

2.用双手抓住整个乳房停留三秒钟，然后再慢慢的按压乳房。平时总是抚摸乳房刺激一下也是可以起到丰胸作用的。平时在饮食上多吃一些高蛋白的食物。多吃木瓜，葛根等可以丰胸的食物。

3.背对着墙站着，两腿张开比肩膀再宽点，然后把两只胳膊都向上伸直，再尽量向后伸腰和头也向后弯曲，直到手碰到墙壁，这样坚持十秒钟之后再恢复过来。然后继续做，做5-10次一天。

4.双手交叉，然后把两个乳房从乳沟处向两边推压，到腋下后再往回推压，推到乳沟处。反复这样做三次可以丰胸。

5.身体站直后把左手向头顶上方尽量的直立伸起来，再把左脚向前方伸展，持续5秒钟之后，再将右手向头顶的上方伸直，右腿向前伸展坚持5秒钟，这样可以拉高胸部屈线，刺激乳房生长。

6.双手放在腋窝处开始沿乳房外援提拉乳房。再沿乳房外围做圆圈的按摩。可以使乳房增大。

其实想要胸部丰挻也可以吃一些可以丰胸的食物或者偏方等。按摩手法再加以辅助，可以起到更好的效果。胸部平也有许多种，这些方法也是因人而异，年龄的差异，在做起来肯定是有一定的差异的。但是总会起到一些作用的。年龄小一些的少女做肯定效果会明显一些，年龄大点的产后乳房干小的效果可能会差一些。但是如果坚持做，平时再锻炼一下身体肯定会有效果的，但是要坚持一些日子，不能只做一天，见长了2厘米，就不做了，那样不行的。坚持下来效果很好。