都市的繁华，灯红酒绿使很多人都流连于各种各样的夜生活。而很多女性朋友由于工作或是其它原因而习惯了晚睡。由晚睡引起的抑郁、暴躁等性格特征越来越明显，使得很多女性朋友更年期提前。而近期有专家指出晚睡会引起卵巢早衰。

正常情况下，卵巢要到45岁至50岁左右才“停止工作”，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。卵巢早衰也是造成女性不孕的一个重大因素。

那么，为什么晚睡容易导致女性卵巢早衰？

11点以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰，甚至导致不孕。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

卵巢早衰的危害。

卵巢早衰伴随血液中睾酮升高，影响卵泡发育成熟和正常排卵，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和体功能不足，闭经，导致不孕。

卵巢早衰的预防和治疗。针对卵巢早衰的高危因素，专家建议常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等。放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽。经常体育锻炼，增强体质。母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

由于晚睡极易造成营养失调，使女性朋友患上卵巢早衰。广大女性朋友们要积极做好预防措施，避免卵巢早衰的发病。可是在患上卵巢早衰之后，我们要有良好的心态，积极到正规得医院治疗，保证我们的身体健康。