卵巢早衰，就是说之前已经来过月经，但是呢，在四十岁以前，由于卵巢功能的弱化导致出现了一种持续性闭经和性器官萎缩的症状，会促性腺激素上升和雌激素下降的。这种情况呢，就是不正常的。并且卵巢早衰，会影响女性的生活质量以及面貌。

卵巢早衰性闭经吃什么东西好

所以很多女性就开始考虑吃什么能保养好身体，减少得病的可能性，而且这种病属于自己的隐私，一般人都不愿意开口。所以给各位女性朋友的建议就是，坚持喝牛奶，多多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，而且要保证少吃油炸食品，少服用咖啡，浓茶及酒，在日常生活中也应该以茶为饮品。像紫草、仙灵脾、药、仙茅、棱芯草，他们就有补血，灭菌，清热，除异味，止痒的作用。而且女性同胞们在节食过程中不可以大量减少蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。否则会对身体造成极大伤害，不利于身体恢复。再者应多多食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。卵巢早衰平时可以吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天做豆浆喝，是非常营养的，应长期坚持。再者还有医生建议女性同胞们可以服用黄体酮或者是中药性质的益母草颗粒来调节不规则的月经。

还有，要注意生活上的习惯，平时生活上尽量有规律，多穿衣服避免身体受寒，多吃滋补的食物，多吃包含维生素的东西，补钙，补铁，也要调整好自己的心态，心态好才能更好地生活，当我们的生活规律，营养均衡，才能更快的恢复健康。祝大家身体健康。