含有丰富的维生素D，对钙质的吸收具有很好的促进作用，从而促进体内钙质的沉积，增加病变部位的钙质沉积，从而可促进组织的修复。

1000个单位每天。

含有丰富的动物性蛋白质，氨基酸含量高，且没有胆固醇，可促进组织的修复。为组织的修复提供了必不可少的原料。

500g与生姜一起顿服，后者具有一定的滋养型作用。

属于高蛋白质的食物，过敏原性小，营养价值高，钙质、维生素D蛋白质含量比较均衡。

500g清蒸食用。