当今社会年轻人工作和生活压力较大，长期的精神紧张会导致生理反应出现异常，便秘就是其中一种。如果饮食不规律，不科学，也容易引起便秘。便秘危害是很大的，有些人由于便秘引发疾病。那么，便秘跟阑尾炎有关系么，便秘会引起阑尾炎吗?

便秘是大便干燥导致排便量少，排便困难的一种生理现象，阑尾炎主要是由于阑尾部分细菌感染引起的炎症疾病，是比较常见的一种病。从本质上讲，便秘和阑尾炎没有直接的联系。不过，阑尾炎与习惯性便秘可能有一定关联。阑尾被切除部分，里面大多数是一些粪石。大多数的阑尾患者阑尾部分都是细长型，这样的话粪便容易进入阑尾，时间久了堵住了阑尾可能就会引发阑尾炎。不过，如果阑尾粗短，而且大便也畅通，是不容易得阑尾的。

另外，便秘也有很多危害。长期便秘，会导致毒素在体内不断积累。时间长了，就会损坏我们的肝脏。痔疮和肛裂多数也是因为便秘引起的，由于排便过于用力，导致静脉回流不畅通，时间久了就会形成痔疮。长期便秘的女子，生育能力会受到影响。因为肠道可以间接干扰排卵功能，从而降低了便秘女性的受孕机会。由于大力屏气排便，增加了腹部压力，会导致脑中风或心血管疾病，比如心肌绞痛或者心肌梗等。

为了有效预防便秘，预防阑尾炎等各种疾病，平时尽量不要吃油炸食品，油炸食品容易上火，一上火就容易便秘。适量做体力运动，加强体育锻炼，能促进肠胃的蠕动。平时也要吃些纤维素类多的粗粮食品，比如玉米，韭菜之类的蔬菜。同时保持愉悦的心情，有良好的排便习惯，可以每天给自己确定好排便时间，长期坚持这种排便习性，便秘症状就会缓解直到消失。