流行性感冒吃些什么对身体好？

  患有流行性感冒后，患者的身体会出现严重的不适，不仅仅没有精神，更没有什么食欲，这个时候，我们应该吃些什么才对身体有好处呢?下面，我们就来和大家一起了解一下患有流行性感冒后吃些什么有利于身体健康。

  流行性感冒吃哪些食物对身体好：

  1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

  3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

  4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  以上就是患有流行性感冒后，对身体有好处的食物，因此，大家在经过上面的了解后，一定要牢记在心，以后再患有流行性感冒后，一定要及时改变相应的饮食，多吃些上述食物，这样，我们就能够及时提高自身的抗病能力。