右边脖子落枕往哪边睡 落枕往哪边睡都一样

2024-04-22 16:34:04

李伟明 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

相信很多人都有过相同的经历,就是一觉睡醒,发现脖子很痛,好像崴到了一样。而且就算自己想向着相反方向去把脖子拉回来,也是不管用的。有很多民间的方法就是,把枕头竖着放到床头上,然后打枕头,那么睡歪了的脖子就会恢复正常。虽然有这种做法有点迷信,但是还是很多人照样做。

有人问,右边脖子落枕往那边睡?首先我们要知道,落枕本身就是一种可以自愈的疾病,只要在落枕期间采取合适的治疗方法,那么症状就会在一到两周内得到明显的缓解,甚至是消失。虽然说落枕起病比较急,但是经过相应的对症治疗,也是可以在很短时间内治疗好。那么在还没治疗好期间,睡觉就成了一大难题,很多人因为疼痛都无法入睡。如果右边脖子落枕那么最好往左边睡。

正常来说,落枕之后,不管怎么睡都是疼痛的,最好的选择就是尽快治疗好。而治疗落枕的方法有很多。首先中医的治疗可以通过手法的按摩、针灸和外用膏药等,都可以得到很好的治疗效果,只要每天都坚持更换一次,那么相信很快就可以有效果。我们都知道,贴膏药的止痛效果是很理想的,当颈部贴上药膏以后,颈部活动的限制得到了明显的缓解,而颈部的疼痛也会受到药膏缓解疼痛的效果。这样子不管睡哪边都可以安心入睡。

当然了,除了以上所说的中医治疗之外,还可以通过用热水袋、电热宝以及频谱进行局部的理疗,同时服用一些非甾体类的消炎镇痛药,那么也可以缓解脖子落枕得疼痛,这样对睡眠是起到很大帮助的。有些有经验的朋友分享经历,还可以用一些电动的按摩棒来按摩脖子,既然是右边脖子落枕,就用按摩棒往左边按摩,力度由轻到重,那么也是有一定的缓解肌肉痉挛的作用。

所以说,右边脖子落枕往那边睡?一般的建议就是往左边睡的,这样子可能不会那么疼。但是事实上是,不管怎么睡,都是一样疼的。而且睡觉也不可能保持一个姿势睡一个晚上,也就是说,左右两边肯定都会睡的,疼痛是无法避免的。而避免疼痛问题的唯一方法就是快点治好落枕问题。可以治疗这种落枕的方法有很多,但是并不是每一个都适合每一个人。