很多人早上一起床，一睁开眼睛，就会感觉到眼睛里有东西，眼皮上好像长了一个跟麦粒一样大小的肉粒子。如果用手去揉揉就会变红变肿，感觉十分的不舒服。这种一般都是针眼，不需要太紧张。那么眼皮上经常长麦粒肿是怎么回事呢?有什么预防方法吗?你只要看完了小编下面说的，就能够大体上明白了。

眼皮上长麦粒肿是我们通俗的说法，医学上把这叫做针眼。针眼的出现和细菌感染有关系。眼皮里的腺体被细菌感染后，就会影响分泌物对眼球和眼睑的润滑和湿润作用，从而导致眼皮脓肿，产生疼痛感，形成炎症。表现在眼皮上就是长出了针眼。这些细菌的来源往往都是空气中或者是自己的手触摸眼睛带来的。

针眼是可以预防的，只要我们能够时刻注意自己的用眼卫生，不让眼睛用的太久就能够避免针眼的出现。一些小孩子喜欢用脏脏的手去摸眼睛，或者是一天到晚的看电视让眼睛很疲劳，这些都是不健康的用眼习惯，想要预防针眼，就得改掉这些习惯。让眼睛得到特别的关爱，在用眼一段时间后看一下绿色的东西，缓解眼球压力。

除了用眼卫生，还要注意保护视力，多吃一些有益视力的食物，少吃刺激性，容易上火的食物。很多含有维生素A的食物都可以帮助眼睛预防针眼，比如胡萝卜，芹菜，土豆等等。同时，像火锅辣椒这样的食物不仅仅会让人上火，还会诱发红眼病等眼部疾病。

眼睛是我们心灵的窗口，保护好自己的眼睛才能让我们看到这个世界的色彩。如果眼睛出现问题，那会非常痛苦。大家一定要知道，眼睛是人体中最脆弱的一个部分，针眼只是其中的一种眼病，其他眼病还有很多。所以我们一定要积极预防。