在生活中，对于面瘫疾病现在甚至是年轻人对之都是很害怕，这是很危险的信号，年轻人如果患上面瘫那么打击是很大的。面瘫的发病会导致患者的生活受到极大的影响，那么我们就要减轻面瘫造成的危害。而我们应该多吃什么好呢?

面瘫患者需要多吃一些对面肌健康有益的食物，在生活在，钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质，对面瘫恢复都有帮助。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

在日常通过有效的饮食偏方来促进受损面肌恢复也是面瘫患者需要重视的。菠萝、奶汁炖排骨就是经常被采用的一种饮食偏方。做法是：先把排骨用鲜奶泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，此外，排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。

饮食一直都是疾病发病过程之中的一个重要的因素，大家一定要重视，平时生活中，怎样更好的治疗面瘫是大家都特别关注的，如果患者能够积极的坚持以上这些面瘫饮食方法，那么是可以有效的促进治疗进程的，对解除面瘫的危害是特别有益的。