面肌痉挛(别名:面肌抽搐,偏侧面肌痉挛症)

面肌痉挛预防

  1、要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动。

  2、要在饭后进行室外活动,不宜立即卧床睡觉。

  3、要控制体重增加,防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法,而应采用少吃多餐及运动等方法。

  4、要饮食清淡,避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

  5、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物,可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等,多食清淡含维生素多的食品。减少不必要的熬夜,加班加点,让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动,必要时可服用药物来控制。


面肌痉挛专家答疑

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