具有很好的润肠通便的作用，能够改善胃肠道的功能，促进胃肠道内代谢废物的排空。

150g剥皮后直接食用。

含有丰富的果糖，能够增加机体的免疫功能，且蜂蜜内还含有诸多增加免疫功能的活性成分。

50g与大枣同炖食用。

含有丰富的纤维素以及氨基酸，可增加机体的免疫功能，促进肠道的排空，促进代谢废物排出体外。

50g与排骨同炖食用。