其实自慰是一种非常正常的心理需求，男女都可以自慰，许多女性尤其是中国女性不敢正视自慰现象，认为这是一件很丢人、很难以启齿的事情。其实不然，适度的自慰好多多，对一些疾病还有着预防作用，而且效果显著，其中对预防女性霉菌性阴道炎就发挥了比较重要的作用。为什么这样说呢，让我们下面来看看。

1.早有研究发现，自慰对男女性健康都有好处，对于男性而来，自慰可以改善免疫系统的功能，防止前列腺炎的发作;更有一些国家如美国将每年的5月定为“全国自慰月”，在全国范围内推广;另外，在澳大利亚，有研究人员发现，25-50岁男性每周自慰次数达5次以上，可使前列腺癌的发病几率降低1/3。

2.自慰对于女性健康也有好处，女性自慰可以防止霉菌性阴道炎的发生，缓解月经前期的综合症，缓解女性的痉挛和腰背疼等都有好处。霉菌性阴道炎是由霉菌感染引发的，是目前困扰很多女性的疾病之一，发病率仅仅次于滴虫性阴道炎。自慰好处还是多多的。

3.其实适度的自慰还有很多别的好处。如可以缓解性紧张，通过自慰，可以更加放开自己，更容易进入性爱状态;自慰还没有怀孕的烦恼，虽然说现在避孕措施越来越多，但是总是会让人提心吊胆，总担心万一中招;自慰绝对让你省事不麻烦。是不是从这些方面看来，绝对好处多多。

看了上述内容之后，是不是对自慰有了一个更加全面的、正确的认识。女性朋友为了自己的身心健康，可以多接触一些关于自慰的知识，使自己能够用正常的、健康的心态来面对自慰，适度自慰。