1.我们在饮食的时候，要注意美尼尔综合症的人饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鱼类、豆腐、豆浆等。
2.清淡为宜，避免刺激性食物
发作时要静卧，戒急噪，进清淡低盐饮食，限制入水量，忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体，增强体质，注意劳逸调度适当。
3.美尼尔综合症的人膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低因此在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素蔬菜瓜果。
4.患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
5.应正确对待自己的疾病，既不要抱“不所谓”的态度，但也不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。
6.应保持乐观的情绪、舒畅的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理，患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
7.加强锻炼，增强体质，患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。锻炼方式可选择跑步、散步、打球、太极拳等。
8.有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。
9.少吃咖啡含有咖啡因，能引起精神上的亢奋，容易诱发美尼尔氏症，因此建议美尼尔氏症患者少食用。