梅尼埃病避免复发的方法主要是做好预防措施，比如调整饮食、改善生活习惯、适当参加运动、保持良好情绪、定期到医院检查等，如果身体有不良的状况，需要积极配合医生进行有效的改善，避免疾病反复发作，对于身体健康会造成一定影响。

1、调整饮食：美尼埃病和不良的饮食习惯有一定关系，患者会有头晕的症状，在日常生活当中要以清淡和容易消化的食物为主，也要做到营养均衡，不能吃辛辣和油腻性较强的食物。

2、改善生活方式：长期在精神紧张和压力大的状态下，也可能会引起梅尼埃病，同样和经常抽烟酗酒有一定关系，需要改掉这些不良的习惯，尽量保持心情放松，也需要保证充足睡眠时间。

3、适当参加运动：生活中可以每天坚持到户外参加有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，这些运动不仅可以增强体质，也具有提高身体免疫力以及预防疾病的效果。

4、保持良好情绪：平时要保持心情愉悦，不能长期在抑郁和焦虑的状态，预防梅尼埃病的发生，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐或者看书等，能调节情绪。

5、定期到医院检查：曾经患过美尼埃病的患者，要每间隔一段时间到医院去做检查，了解身体的基本状况，也要查看微量元素以及矿物质有没有缺乏的状况，如果有不良表现及时做出调整，预防疾病发作。

为了减少疾病的发生，要听从医生的指导做好预防工作，如果患者在生活当中出现了恶心和头晕的症状，要多注意休息，不可以参加剧烈运动和重体力劳动，必要的时候及时就医治疗，可以有效控制。