日常的排尿是身体新陈代谢的一种方式，这很大程度上是身体健康的信号。如果排尿的时候尿有白色的沉淀物，那么就可能是这两种疾病了。

尿有白色沉淀物原因在这里

1、结石疾病。尿有白色的沉淀物可能是属于尿酸盐、磷酸盐等物质，这些物质是会引起结石问题的，所以尿有白色的沉淀物我们首先考虑结石疾病。

2、感染疾病。尿路感染是由于病菌引起的，这类疾病会导致尿液变得浑浊，长期下去会导致尿液中出现堆积物，形成白色沉淀物。

以上的两类疾病其实和大家的日常生活有很大关联，因此在生活中大家一定要注重健康，摒弃不好的坏习惯。

生活中咱们应该做到4点

1、饮食上。饮食方面要尽量避免过多的食用含有草酸钙、脂肪、蛋白质、嘌呤的食物，避免体内出现沉积物；另外上火的刺激性食物也要避免，这样可以减小尿液刺激，避免感染。

2、作息上。日常生活中应该保持充足的睡眠，调整良好的作息。日常生活中避免久坐久骑的情况，排尿也要及时。

3、穿着上。男性要避免穿着紧身裤，这样下体很难得到通风，会容易出现血液不畅的情况，容易引起堆积。

4、性生活。性生活应该有规律，不要频繁。因为在性生活中下体是充血的，这样对健康，也容易引起感染。