在我们的现实生活当中，女性朋友尿频是非常常见的，有很多女性患者朋友反应，晚上一躺在床上就想尿尿，这是非常令人烦恼的一件事情。所以，大家在平时就应该要掌握相应的解决措施，这样才能够尽快缓解自己身上所产生的不适症状！

首先，患者朋友在日常的生活当中应该要学会控制好自己的饮食。要形成一个良好的饮食结构，应该要尽量避免过多酸性物质的摄入，因为摄入过多酸性物质是会加重患者朋友的酸性体质的。所以我们大家要应该知道，饮食的酸碱平衡对于尿频该病的治疗是非常重要的。另外，建议各位患者朋友在饮食方面应该要多吃一些富含植物有机活性碱的食物，最好要少吃肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果。

其次，各位女性患者朋友还应该要多运动，这样才能够增强自身的体质。在平时的生活当中应该要定期进行户外运动，在阳光下多做运动，多出汗，这样是非常有利于患者朋友排除体内多余的酸性物质，减少此病复发的几率，有助于患者朋友的身体健康。

除了上面所介绍的之外，患者朋友还应该要保持一个好的心情。要懂得调节自己的情绪，不要让自己产生过大的心理压力，因为压力过重是会造成人体酸性物质的沉积，进而就会影响到患者朋友身体代谢功能的正常进行。所以适当地调节心情和自身压力能够有利于大家保持弱碱性体质，使尿频远离。

通过上文的介绍，相信大家应该都知道了出现这一种现象的时候要采取什么有效的解决方法了吧，希望对大家能够起到一定的帮助，如果情况比较严重，那么就务必要把握好治疗的最佳时机，到正规的医院接受全面的检查，相信很快就能够康复的。