泌尿系结石的预防 多喝水是最有效方法

泌尿系结石的预防，多喝水是最有效方法：泌尿系结石是临床当中泌尿系统常见的一种疾病，高发部位为肾和输尿管结石，而青壮年男性也是这个病的高发群体，而发生这个病的因素也是非常多的，因此预防这个病也应该从这些致病因素上做起。

第一预防措施为多饮水，这是预防泌尿系结石的最简单有效的一种方法。在平时生活当中应该养成多喝水、主动饮水的习惯，还应该注意饮水的质量，避免喝硬质水，可以有效防止尿盐结晶形成结石。

第二预防措施就是要注意饮食调节，在平时生活当中注意膳食平衡，根据自己的体质来限制动物蛋白、含钙、含草酸、精制糖等食物的摄入量，避免喝酒、喝浓茶、咖啡，还应该多食用含植物纤维素高的水果、蔬菜。

第三预防措施积极治疗原发病，根据自己的身体状况及时去除病因。及时对泌尿系统发生的疾病进行治疗，尤其是要注意及时解除尿路梗阻、尿路感染、痛风等疾病;而一些采用肾、膀胱造瘘的患者或带导尿管的患者应该经常更换导管，适当的服用维生素C。

第四预防措施是药物防治。一些已经知道了结石性质和诱因的泌尿系结石的患者来说，这类患者应该注意根据结石性质在医生的指导下使用相应的药物来治疗，防止结石复发或继续增大。

第五预防措施为适当增加活动量。在平时应该避免总是躺着、久坐或者久站不活动，防止因为长期不活动让体内的尿中晶体成分的沉淀形成结石。适当的进行体育活动同样也可加快新陈代谢。

以上就是今天为大家介绍的预防泌尿系结石的方法了，希望大家看完之后对于这个病的防治有所帮助，如果已经出现了这个病的症状，也一定要注意积极地进行治疗，在治疗期间也要注意合理饮食，适当进行体育锻炼，才可避免结石再次复发。