为什么磨牙特别厉害 夜里磨牙的原因

磨牙就是睡觉说梦话一样，晚上睡觉的时候发出咯咯咯咯的磨牙声，但是早上起来问题他，他自己却不知道。严重的磨牙能够加快牙齿的磨损，导致牙齿的过度敏感，严重的还会导致牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳等等一系列的问题。那么，人们为什么会出现磨牙的情况呢?夜里磨牙的原因有哪些呢?

以下几个原因可导致人们夜里出现磨牙的情况：

一、患有寄生虫病：如果人的肚子里长了蛔虫，会导致消化功能的紊乱，建议这类人群尽快作驱虫治疗，将肚子里的蛔虫或者寄生虫用药物杀死，这样可以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁的情况。

二、工作、学习过分紧张疲劳，导致情绪出现紊乱：建议这种情况的人要调整好心态，不要给自己太大的压力。应到牙医那根据自己牙齿的情况和形状做一个夜磨牙的保护咬合垫儿，晚上睡觉的时候带上，能够限制口腔的运动，制止磨牙的行为。

三、牙齿畸形错位：如果发现自己有牙齿畸形错位的情况，应到牙医那儿根据牙齿形状进行牙齿形态的调整。

四、缺钙导致神经功能紊乱：如果是缺钙导致的磨牙情况，应多吃富含维生素的食物，在日常饮食方面还应多吃钙含量高的食物。

五、心理因素：睡觉前应将自己尽量的放松，可以适当的做些体操、听听轻音乐或者泡泡热水澡。避免吃兴奋性的食物、吸烟等等，还不能喝含有咖啡因的饮料，尽量改善睡眠环境。

看了上述介绍之后大家应该知道为什么会在夜里磨牙了吧，大家可以根据自己的实际情况，根据上述介绍选择合适的治疗方法进行治疗，避免长期的睡觉磨牙影响牙齿健康和周围的睡眠。千万不要觉得磨牙不会影响睡眠质量就不重视治疗，长时间的磨牙对牙齿健康的影响是非常大的，所以一定要趁早治疗。