四十多岁的女人晚上睡觉磨牙是怎么回事

磨牙通常是在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时无意识磨牙习惯的疾病，这属于非生理性牙齿接触。磨牙症属于非生理性牙齿接触，在睡觉时，上下牙齿咬合并发出声音，由咀嚼肌的不自主收缩引起，导致上下牙齿节律性和间歇性咬合或磨牙，经常会影响家人们的睡眠，那么四十多岁的女人晚上睡觉磨牙是怎么回事？

四十多岁的女人晚上睡觉磨牙的原因有很多：

1.生活压力过大、长期紧张、愤怒、焦虑和抑郁都会导致这种症状，这些心理因素是导致夜间磨牙的最常见原因。

2.消化功能差、胃肠功能障碍或内部分裂障碍也会在睡眠中导致臼齿。

3.从事一些精细工作的女性身上看到。女性通常有太多的工作压力，以及不规律的生活和缺乏某些微量元素由于饥饿和饱腹感。

4.肥胖和酗酒的患者，或在睡前喝咖啡的习惯的患者，也可能导致磨牙。

5.寄生虫感染，甲状腺功能异常，肠道内经常嚼口香糖。

女性晚上睡觉出现磨牙时，缓解过度的肌肉紧张是避免磨牙的必要手段。常用的方法有：咀嚼肌生理功能训练的物理疗法，上下颌热敷可以放松咬合肌，白天保持口腔处于健康的休息状态，并尽量保持牙齿松动。患有错牙合的女性应该首先进行正畸或修复，通过研磨少量牙齿组织，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，另外还要注意日常饮食中钙的补充，多吃富含维生素的食物。

综上所述知道了四十多岁的女人晚上睡觉磨牙的原因及治疗方法。睡觉时喜欢磨牙的女性在白天不要太兴奋，应该避免在睡觉前看刺激性的电影，可以洗一个合适的泡泡热水澡，听舒缓的音乐，这样可以消除紧张，轻松入睡，同时少吃刺激性食物，如咖啡、可乐和其他含咖啡因的饮料，或吸烟，这样可以改善睡眠环境，提高睡眠质量，有助于减少大脑的兴奋。