母乳性黄疸指的是新生儿出生后在接受母乳喂养后就出现黄疸的现象，主要表现皮肤黄，其它方面都正常，而之所以会发生母乳性黄疸， 可能和母乳中存在某些物质及多种因素作用下而导致新生儿胆红素代谢的肠肝循环增加有关。那么母乳性黄疸妈妈多喝水有用吗?宝妈如何饮食?下面一起来了解一下。

对于母乳性黄疸的出现，防护工作很重要，宝妈要注意合理饮食， 尤其是要让宝宝多喝水，这样有利于黄疸的减轻，注意患母乳性黄疸是不用断奶的，虽然说停喂母乳后黄疸会明显消退，但是不可随便停喂，因为母乳为婴儿最佳食品，所以还是要坚持喂母乳的，同时也无需过早采取母乳和配方奶粉混合的喂养方法。不过如果血清胆红素的值实在太高的话，建议可暂停母乳喂养3到5天时间。

停止母乳喂养时要注意用吸奶器将乳汁吸出，这样才能保持乳汁的充分分泌，等黄疸减轻后可再继续哺乳。如果是症状反复出现的，也不主张多次断奶，不过可改变喂养方式，如可改用多次少量的母乳喂养法，同时注意多给宝宝喝水，这样也有利于减轻黄疸现象。

母乳性黄疸妈妈要注意合理饮食，不能吃辛辣刺激类食物，还有一些生冷食物也是要避免的，建议妈妈应多喝温开水，同时要多吃清淡下奶的食物，让奶水更充足， 对于一些“黄色”食物，也尽量少吃，像一些含黄色色素的食物如胡萝卜、南瓜、桔子等，要避免食用，以防加重宝宝黄疸现象。建议宝妈可配合一些食疗来帮助宝宝退黄，如可喝茵陈鲫鱼汤：茵陈、鲫鱼、葱末、姜片、盐、料酒、植物油，各适量，按家常法煮汤把鱼煎到两面金黄后把煎好的茵陈汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮十分钟左右即可加盐等调料服食，有下奶、退黄疸、清湿热、健脾和胃的作用。

上面就是关于母乳性黄疸妈妈的饮食注意事项，可见这种情况妈妈和宝宝都要多喝水，对于退黄都是有一定的效果的，另外宝妈要注意，母乳性黄疸持续的时间长短不一，要注意观察宝宝的情况，如长时间黄疸没变淡且有加重现象，大便尿液颜色都有变化且精神状态也不好的，则要及时就诊处理。