面神经麻痹如何预防 细数面神经麻痹的4个预防方法

面神经麻痹往往会造成患者的巨大痛苦，引起一系列面部的异常症状，对于这种疾病一般需要及时进行药物或者手术等治疗，才能有效消除不适症状，恢复健康。面神经麻痹除了要积极治疗以外，在日常生活中的积极预防也是非常重要的，对于面神经麻痹的预防一般有以下四种常见方法，通过有效的预防往往能够降低疾病的发病率。

1.要防止细菌病毒的感染

面神经麻痹常常和感染有着密切的关系，因此想要预防此病的话，一定要注意不要吃辛辣食物，在平时的时候可以多喝清水，促进身体里面毒素的排出，这样能够防止细菌病毒的感染，防止面神经出现炎症。

2.要防止面部受凉

要注意不要长时间吹空调，同时要避免用凉水洗脸，这样能够有效防止面部神经组织受凉，防止面神经麻痹的出现。

3.要减少光源对面部的刺激

对于电视、手机、电脑等电子产品，平时一定要减少接触，避免射线对面部产生刺激。而且在面部发生抽搐时，应双眼紧闭，并且放松心情，这样能够有效缓解抽搐症状。

4.积极增强体质

平时要注意积极进行一些户外运动锻炼，这样能够有效提高身体的免疫力，同时也要注意多吃一些富含维生素的蔬菜水果，可以促进维生素的吸收，这样可以有效防止面神经麻痹的发生。

以上就是预防面神经麻痹的一些常见方法，在日常生活中一定要给与足够的重视。还有，如果面部经常感到僵硬，那么可以多进行按摩，平时也可以勤用热毛巾外敷，促进面部的血液循环，只要注意养成良好的生活习惯，这样就能有效避免面神经麻痹的发生。