慢性鼻窦炎饮食保健

　　患者宜多吃：

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素c和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素b;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素e;

　　5、具减充血作用的草药和调味品，例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。