冬瓜具有利尿，润胃肠粘膜，易于消化吸收的食物。

每天200-300克为宜。

西红柿富含丰富的维生素C、维生素A、以及B族维生素类物质，促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。

每天200-280克为宜。

豆浆具有优质植物蛋白，具有保护胃肠粘膜的作用，也宜于胃肠的吸收。

每天1-2杯。