导读:

　　按摩是中医上的治疗和保健方法，对穴位或经络正确的按摩是可以大大提升人体的免疫力。人体的各个部位都可以进行按摩，切忌力度不能太大，时间不能太长。

　　1、缓解疲劳

　　人体按摩就是通过按压人体的穴位和经络，来疏通身体的淤堵。

　　2、气血顺畅

　　气血是人体之本，经络是气血的通道，所以经常按摩穴位可以打通经络，顺畅气血。

　　3、平衡阴阳

　　准确按摩身体穴位可以有效平衡身体阴阳。

　　4、刺激反射区。

　　人体不同的身体器官都有相应的反射区，按摩可以刺激这些反射区上的穴位。

按摩是中医上的治疗和保健方法，对穴位或经络正确的按摩是可以大大提升人体的免疫力。人体的各个部位都可以进行按摩，切忌力度不能太大，时间不能太长，尤其对于身体虚弱、免疫力低下的人可以通过按摩的方式来增强身体素质，提升身体免疫力。

1、缓解疲劳

人体按摩就是通过按压人体的穴位和经络，来疏通身体的淤堵。这样可以很好的缓解身体的疲劳和疼痛，增强身体抵抗力。

2、气血顺畅

气血是人体之本，经络是气血的通道，所以经常按摩穴位可以打通经络，人体经络顺畅气血则会运行无阻，输送到身体各个部分。

3、平衡阴阳

中医认为身体很多疾病是因为身体阴阳失调导致的。准确按摩身体穴位可以有效平衡身体阴阳，身体免疫力增强，疾病的发病率就会低。

4、刺激反射区。

人体不同的身体器官都有相应的反射区，按摩可以刺激这些反射区上的穴位，则可以对身体脏腑进行有效的调节。