阴茎短小是一种临床中常见高发的男科问题，有很多男性因为没有对这方面的问题引起重视，等到结婚成家后才知道阴茎短小对性生活的影响非常大，而阴茎短小主要与男性家族遗传以及后天发育不良等因素有关系，虽然成年后治疗阴茎短小有一定难度，但并不是说完全没有办法使阴茎增长，今天就为大家介绍一下30岁了阴茎短小可使用的改善方法：

1、通过锻炼法治疗阴茎短小：男性阴茎短小在平时可以经常锻炼阴茎海绵体，比如在洗澡的时候用两手包裹住阴茎进行搓擦，通过这种锻炼可以让海绵体的血管窦的容血量增加，促进阴茎体的血液循环，从而让阴茎能有一定程度的增长。此外，平时还可以多进行仰卧起坐、俯卧撑锻炼，可以让生殖器局部的肌肉更发达，更有力量，从而起到延长和增大阴茎的作用。

2、通过中药方治疗：中医使用长阴方治疗男性阴茎短小能取得一定的延长阴茎的效果，方中的成分主要包括了柏子仁、白歙、白术、桂心、附子。使用方法为把这些药物碾为细末，在饭后服用适量，连用10-20日即可。

3、阴茎延长术：这是临床当中常用的一种治疗男性阴茎短小的手术方法，这种手术方法比较适合已经成年而因为阴茎短小影响性生活质量的男性，相对来说，手术的成功率还是非常高的，并且能帮男性把阴茎延长3-5厘米左右，手术后一般不会影响到正常性功能。

以上就是今天为大家介绍的30岁了阴茎短小可使用的改善方法了，希望大家看完之后对这方面的问题有更多认识，最后要提醒大家的是，无论使用药物还是手术方法改善阴茎短小问题，都应该在专业医生指导下进行，以保证尽快取得满意的效果。