怎么锻炼能让阴茎增长

2017-02-04 01:47:15

薛磊 副主任医师 河北省儿童医院

大阴茎是每个男人的梦想,怎样才能快速增大阴茎,安全增大阴茎,永久性增大阴茎,我想是这是每个男人想问的,下面教大家一种自然增大的方法,安全无副作用。

1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

2)完全勃起后,用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。

3)收缩PC肌肉,坚持2秒钟,握住阴茎的手给阴茎施加压力,你可以注意到当你放松施加压力的手后,阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。

4)重复3)3-5分钟,取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸,重复3),重复同样的次数。这样一直做下去,直到你的手到达龟头。这时,你再把手往阴茎根部方向移1英寸,重复上面所说的,一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。

5)若你的肌肉太劳累而不能继续练习,停止当天的练习,记下你今天重复练习的次数。记录这些数据对跟踪你的肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时,你就可以练习更长时间了,但不要超过3-5分钟的总练习时间,除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。

注意事项

要注意阴茎变大也有一定的范围,不是越大越好。

其实凡事欲速则不达,要使阴茎变大做好还是慢慢来。

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