男人阴茎13公分正常吗

命根子的大小与身材比例并不没有太大的关系，主要与人种有关，男人阴茎13公分正常吗?如果是西方人的话，大概长度在12-15cm，而亚洲人的阴茎以12cm最为常见，而国人则以9-13cm为正常标准。如果在此范围内，就不需要担忧太多，当然了解一下延长阴茎的发方法也并没有坏处。

1.热包装预热法

使用这种方法，会让阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，通过加强锻炼，可以达到阴茎延长的效果。

2.洗热水浴法

使用这样的方法来进行热身，需要注意的是，浴盆中水温要保持在摄氏52度，水的高度要超过腰身，持续时间在10-15分钟。不仅对身体有好处，同时也对阴茎延长有一定的效果，但是要量力而行，在保障健康的情况下进行。

3.阿拉伯语挤奶法

阿拉伯语挤奶法现在很流行，做法也很简单，从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟，坚持一段时间，大概一周后可以适当加大练习的强度，每天坚持做完10分钟的练习。

随着时间推移，练习时间也可以适当延长。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热。每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。在做前，需要有一定的热身运动，这样对身体会有好处。

4.睾丸健康按摩法

睾丸健康按摩是指按摩睾丸和围绕物区域，有助于睾酮的产生，这种练习对增加精子数和突然射精的容量非常有利，同时也可以促进血液流通。在进行房事的时候，更有力量，一展雄风。

以上介绍男人阴茎13公分正常吗?还有一些可以让阴茎延长的方法，希望可以帮助到大家。其实只要在生活中多多注意，饮食方面加以控制，身体健康起来，生殖器也会健康，这样在进行性生活的时候，才能更和谐。