阴茎硬度不够是什么原因呢

阴茎的内部结构由无数个彼此相同的小腔隙组成，犹如蜂窝煤一样，勃起由软变硬的过程，就是蜂窝煤组织不断充血的过程，据统计，阴茎勃起时的血流量是平时的8倍！！！

那影响硬度的因素主要有哪些呢？

第一：年龄因素。随着年龄的增大，阴茎小血管动脉容易出现硬化的情况，自然阴茎充血会受到影响。很显然楼主20多岁的年纪，真是身体力壮的热血青年，自然不存在这方面的因素。

第二：生活方式的影响。比如熬夜，过多的饮酒和抽烟，以及过大的工作压力，都会影响到体质体力，本身性爱就是一种需要消耗能量比较大的运动，没有好的体力，绝不会有好的硬度。

第三：性生活技巧的问题。这方面楼主是人生第一次，没有成功的经验和技巧，任何事情都是需要经验的，犹如学车，还需要在一个好的教练的指导下，三个月的时间才能成活呢，更何况是性爱这件非常复杂的事情。

第四：心理因素的影响。过度紧张的神经系统，自然会影响性欲的激发，会引起光滑的肌纤维收缩，阴茎变得比通常要小，血液便会难以注入，硬度自然会受到影响。

第五：器质性病变的影响。占ED的比例非常的低，一般需要做各项检查（性激素六项、多普勒超声判定阴茎的血流量等）。

1.不需要有很大的心理负担，不属于器质性的病变，只要放松心情，不要把注意力过分的集中于最敏感的部位，多做一些爱抚等前戏，把更多的心思放在享受的基础上，就会有所改善。

2.也可以在女方的配合下，进行行为训练疗法，性感集中训练法。

第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

第二步：停止刺激30-60秒钟。

第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。

第四步：重复上述操纵四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。

3.活性口服药，磷酸二酯酶抑制剂。在性刺激下，会产生一种能使海绵体平滑肌纤维放松和阴茎血管扩张的物质，这种物质的释放有助于勃起，就是一氧化氮，而该药的原理可以使平滑肌松弛，血液大量涌入阴茎，自然硬度就会有很好的改善。