增长增粗阴茎的方法

现在社会，有越来越多的人，会出现疾病。平时大家需要关注自己的身体变化，我们必须要注意能显阴茎短小的情况出现，很多男性都会出现这样的情况，直接严重的影响到了身体健康，而且还会影响到性生活。那么阴茎增长增粗有哪些方法呢？

事实上，阴茎增粗与阴茎延长有着密切联系。延长主要是指阴茎在长度方面的增加，增粗是在海绵体在周长方面的增长。只要是海绵体自然增长，在粗度、长度上面都会有体现。

医学上把阴茎分为三个部分，增粗很大程度上就靠这三个空间。两侧较大一点的是勃起肌，也就阴茎的主体--海绵体。另一个尿道海绵体。当男性有性冲动的时候，荷尔蒙就会大量的分泌，大量的血液被输送到阴茎。当这些血液涌入到海绵体血管窦内的时候，阴茎就勃起增粗了。

如果想要让周长增加，必须从增加海绵体血管窦的容血量入手。要解决这个问题，就要想办法增厚血管壁，增加毛细血管弹性，这样才能获得增加容血量的效果。根据原理可知，让阴茎增粗是可行的，问题的关键就在于是否能够达到增加海绵体血管窦容血量的目标。

男性阴茎增粗增粗的方法

人们都知道，经常参加体育运动可以增强体质，也有助于提高性能力，特别是经常坐着工作的人，更需要做一些体育运动来提高自己的身体素质。实践证明，经常参加体育运动的人性生活次数会增加，性生活质量也会提高。如果你没有时间去做体育运动，可以做一些锻炼来增粗增粗阴茎。

阴茎增粗增粗在民间有许多锻炼方法，但是并不是所有的锻炼方法都有效，不可盲目锻炼，否则不但耽误了时间还可能对身体造成伤害，在这里给大家介绍几种简单的锻炼方法：

1.下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2.大腿根部按摩临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增粗增粗阴茎，提高精力有一定作用。

3.强化阴茎反应早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1／3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1 分钟。

4.摩揉睾丸将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动。向右转30—50次，再向左转30、50 次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

阴茎增大主要有以下几种途径：

1.能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。

2.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。

3.阴茎勃起还涉及到睾丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久。

4.实践证明让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长阴茎。