男人做爱时间短怎么办

经常会有很多男性抱怨自己的性生活时间短，但是又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人性生活时间短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情绪不稳定都可以导致男人性生活时间变短，生活中很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。男人做爱时间短怎么办?要正确对待。

1.不要打击他

当他出现这种状态时，千万不要打击他，相信他自己心里也不好受，只有安慰和宽容，给他时间去调整，相信你们一定会好起来的。

2.和他一起找原因，一起去医院看看、

如果还是不行，男人的心也是越来越难受了，哪个男人不想自己在快乐中给女人满足和快乐呢。好好地问他发生什么事，好好地说没关系，然后陪他去医院看看，性生活有时真能看出一个人的健康情况的。

3.由被动到主动

一边在治疗，一边自己想办法，在以前女人们一般是被动的。当你老公时间太短时，你可以主动去勾引他，去挑逗他，去抚摸他，当他有反应时也不要太着急，继续在他面前调情，一定等他坚挺有力时，才让他进入你，这样子你们又回到了初婚时期的快乐了。

4.前戏一定要做得好

也许很多夫妻都是一上床就开始进入状态，一开始就什么都不做，直接进入，如果女人那里面还没湿润起来，也会引起男人的不适，就败下阵来了，次数多了就起不来了。就是来了也是草草收场。毫无快乐，夫妻之间是一生的快乐，只有自己去制造快乐，做好前戏，双方一定会很快乐的。

5.适当的补一补

可以吃一些保健品，玛卡泡点红酒也是有点效果，经常煲一些靓汤，那些汤是没有负作用的，吃了强身健体，不要相信那些江湖骗子，我们可以自己补，这些补肾食物是没有害处的哦。

除上述措施外，夫妻双方也可一起运动锻炼，增加体质，加强情感交流。如果出现勃起困难，建议配合口服白云山金戈，也就是粉色西地那非，可有效改善阴茎勃起，提高性生活硬度和时间，大多数人在服用金戈30分钟左右起效，1小时药效达到高峰,可有效延长性生活时间。