阳痿是如何造成的?临床表明，这除了与男性生活作息、夫妻生活、身体素质息息相关之外，饮食和药物也有推不掉的责任。男科专家指出，海松子、茭白、虾子、牡蛎肉等食材都会加大男性阳痿的几率，一些药物，比如胃肠道药物、精神兴奋剂、麻醉剂、前列腺药物都有可能导致阳痿，所以这些东西最好不要碰。

1、海松子为什么海松子会导致男性阳痿呢?这有什么科学依据吗?这主要源于清代医家吴仪洛在《本草从新》中的一句话：“便溏精滑者勿与。”这是前人传给我们的宝贵经验，所以遗精早泄者最好不要吃海松子。

2、茭白俗称茭瓜。茭白与阳痿的联系也是源于一句话，唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”具体解释是：心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阝月之品;肾虚不固遗精早泄者，忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。看来，茭白与阳痿的联系并不是无中生有，都是有科学依据的，所以为了预防阳痿，男性还是不要吃茭白的好。

3、虾子中医上讲，虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，但是并不是吃的越多越好，实践证明，多吃虾子会加重月虚火旺，和相火妄动之势。所以，对于遗精、早泄和月茎异常勃起的人来说，虾子可以稍微吃一点，但是不要多。

4、牡蛎肉牡蛎肉性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。这也是有出处的，如《本草经疏》认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜“;清代医家黄宫绣也指出：“脾虚精滑者忌”。既然这样，那为了防止阳痿，男性们还是稍微忌口，不要吃牡蛎肉了。

温馨提示：预防男性阳痿，除了要少吃以上食物之外，还应该减少一些药物的服用，比如抗高血压药物、胃肠道药物、抗抑郁药物、精神兴奋剂、麻醉剂、抗肿瘤药物、前列腺药物等，因为经过验证，这些药物也会导致男性阳痿，尽量还是少用。