每个男性都希望拥有粗大的阴茎，这样不但会让自己也感觉特别有面子，而且也预示着着自己的性能力比较强。但并不是所有男性的阴茎达到正常标准，天生阴茎短小或者畸形也是比较常见的情况。正常成年男性的阴茎勃起之，可以达到10厘米就符合标准。但如果低于这个标准就可以称为阴茎短小。如果在青春期的时候能够多吃一些有营养的食物，阴茎也可以增长几厘米。

男性如果出现阴茎短小的问题，不但会严重影响性生活质量，而且也会对自己的自尊心有非常大的伤害。正所谓什么事情都应该从娃娃抓起，如果男性朋友们能够在小时候多吃一些有利于阴茎增长的食物，那么也可以让阴茎在某种程度上增长一些。非常如果都可以多吃一些牛、羊肉，狗肉、豆制品等。当然，新鲜的蔬菜和水果也不能少，最好再能吃一些海鲜类食物，对于阴茎增长都非常有益处。

除了应该多吃上述食物之外，平时可以吃韭菜、泥鳅以及大虾肉。这些食物可以为身体补充大量的蛋白质和微量元素，对于增强身体素质、促进阴茎发育都非常有帮助。但是对于小孩子来说，正处于身体发育的高峰期。平时除了应该多吃一些有利于身体发育和阴茎增长的时候，其实最应该做的就是多注意锻炼身体。这样才能够真正起到促进生殖系统、和阴茎发育的关键作用。

综上所述，男性要想让经济发育得比较正常，那么平时就应该多吃一些有利于阴茎增长的食物。尤其是在小时候身体发育比较快的阶段，更应该多吃一些富含高蛋白质、维生素和微量元素的食物。但阴茎具体可以长多大与先天性遗传有非常大的关系。食疗只能作为一种辅助手段出现，关键还是遗传因素最重要。如果阴茎短小的程度特别厉害，唯一的解决方法就是阴茎延长术。