怎样才能让阴茎更硬 为你推荐四种方法

在生活中，很多的男性朋友都比较重视性生活质量，如果性生活出现问题的话，就容易影响到夫妻关系和家庭生活，我们都知道阴茎的硬度常常是性生活和谐的关键，对于男性而言就要选择一定的方法让阴茎硬起来，这样才能提高性生活质量，那么怎样才能让阴茎更硬呢?分析一下。

1.过夫妻性生活的时候，在前戏时需要做一些准备工作，比如女性穿的性感一些，把房间的灯调暗一些，或者是夫妻一起看电影，而电影里面的男女亲密的情况就会刺激男性的阴茎，使阴茎更硬。

2.如果男性朋友想要阴茎更硬的话，就应该注意在平时做适当的运动，这样就能够改变局部的血液循环状况，增强男性阴茎海绵体内的血液量，那么男性的阴茎就会更硬，有利于性生活质量的提高。

3.在平时，男性朋友要注意保证自己有充足的睡眠时间与质量，让疲惫的身体尽快的恢复，同时要注意消除一些不良的情绪，养成良好的生活习惯，起居有时，生活有规律，这样就能让男性的阴茎更硬。

4.男性朋友想要让自己的阴茎更硬的话，就需要多和自己的性伴侣进行交流，让性伴侣在性生活时多鼓励自己，抚摸男性的敏感部位，并且注意学习一些性生活技巧，以提高身体的感受力，消除男性紧张的心理，共同完成性交行为。

除了上述方法外，也可以选择适当使用西地那非、他达拉非等药物助兴，代表药物有白云山金戈，也就是粉色西地那非，可有效改善阴茎海绵体充血，增加勃起硬度，完成理想的性生活，只需在性生活前1小时左右服用，服用后30分钟左右起效。金戈作用于阴茎海绵体平滑肌而发挥疗效，并不作用于大脑中枢神经，一般不会产生依赖性。

怎样让阴茎更硬就说到这里了，男性想要让自己的阴茎更硬就应该掌握一些性生活的技巧，阴茎勃起不硬时不要太心急，通过上述这些措施和方法就能够缓解的，当然在必要时可以采用药物治疗或手术治疗的方式缓解症状，当然在做爱时保持愉快的心情，也可以提高阴茎勃起的硬度。