30岁虽然已经人到中年，但处于这个阶段的男性身体各方面的素质还非常好。如果在过性生活的时候，经常出现阴茎不硬的症状就应该引起高度重视。男性的阴茎硬度不够或者根本硬不起来，都无法正常完成性生活。即使阴茎可以勉强插入女性阴道，夫妻双方也无法享受到性爱的快乐。久而久之不但会影响男性的身心健康，甚至还会影响夫妻关系。

30岁正处于男性的壮年时期，如果30岁的时候阴茎就硬不起来，年龄再大一点可能根本就无法过性生活。导致这种情况出现的原因非常多，如果平时经常有频繁的手淫习惯。或者患上了生殖泌尿系统疾病，尤其是对于包皮过长的男性来讲，30岁阴茎不硬也属正常现象。应该及时就医检查并治疗，因为这极有可能是阳痿的早期症状。只有及时口服药物缓解，才能避免疾病持续恶化。

平时可以在医生的指导下口服六味地黄丸、强腰壮肾丸，这才叫我不但可以起到提升性能力的作用，最重要的是可以治疗肾虚。在这里还是要提醒广大男性，30岁阴茎不硬还可能与心理因素有关。如果夫妻关系不和谐或者对于失败的性经历非常在意，也很容易出现阴茎不硬的情况。平时对妻子沟通感情，也可以让妻子帮助自己一起治疗疾病。

总而言之，男性的阴茎如果不硬，在过性生活的时候就会显得很没用。很多男性会因此背上非常大的心理负担，事实上只要及时去正规医院检查，并在医生的建议下口服药物治疗就可以痊愈。日常生活中还应该多放松心情，并且多吃一些富含高蛋白质和微量元素的食物，不但可以为身体补充营养而且对提升男性的性能力也大有裨益。