阴茎是男性生殖器官的构成部分，对任何一个男人来说都非常重要。大家也都知道，每个人的阴茎大小不一，阴茎的大小会因种族和个体的差异而不同。很多男人明明自己的阴茎长度在正常范围内，却也总觉得不满意，与别人比较后甚至内心产生自卑心理，夫妻生活中也怕不能够满足女方使其享受到性生活的美好。其实大部分男人的阴茎是正常大小的，有些人觉得小只是测量方法的问题，那么怎么测量阴茎的大小呢?阴茎多大算正常呢?

阴茎的长度测量有两种：一种是在阴茎疲软状态下的长度，另一种是阴茎勃起状态下的长度。第一种测量方法是在阴茎疲软时采取站立的状态，用一只手托住阴茎，让阴茎跟身体呈直角，用尺子的一端顶住耻骨联合来量到其阴茎头顶部的长度。阴茎长度勃起状态测量也是取站立姿势，用手捏住阴茎头用力拉到前方，用尺子测量耻骨联合到阴茎头的长度。

在这要注意一点，就是一些胖男人腹部脂肪较多导致阴茎的一部分埋在脂肪内，使生殖器看起来就比较小，这种情况下可以推着腹部脂肪进行测量。就正常国人成人阴茎长度来说，疲软状态下一般为5厘米-12厘米，平均7.1厘米;勃起时7厘米-18厘米，平均12.4厘米。男性朋友在测量阴茎时候只要数据在这个范围内就是正常大小。

阴茎的大小有时候对性生活的质量有一定的大小，阴茎大的可能性生活时对女性的刺激更强烈一些。但也不能一概而论，阴茎小一点的男人也不用去跟别人比较，不用太在意。和谐的性生活不只是看阴茎的大小，它是两性之间交流亲密的方式，除了阴茎的大小，两个人的情感、身体上的气味、男女双方磨合的技巧都是性生活满意的重要因素。

一般来讲男性过了青春期，阴茎就不再生长了，也不太可能增大增粗了。但追求完美的可以通过平时深蹲等健身方法进行训练，通过锻炼可能让阴茎在勃起状态下增大增粗的。不过有很多人执意追求大乱吃药，最终不仅达不到效果，还危害了自身健康。小编提醒男性朋友千万不要听信小广告随意使用各种偏方来使阴茎增大，以免对身体造成伤害。